Ingredientes:
4 lítros de agua
4 a 5 limones
4 a 5 cucharadas soperas de semillas de Chia ( aproximadamente aporta de 1200 a 1500 mg. de Omega 3)
Azúcar al gusto
Preparación:
Tostar las semillas de Chia aproximadamente 2 minutos en la sartén, tener cuidado con no sobrepasarse y quemarlas.
Moler las semillas en la licuadora, es mejor tostarlas antes para facilitar el proceso de molído.
Mezclar el agua con las semillas, limones y azucar.
La bebida está lista para tomar!!
4 lítros de agua
4 a 5 limones
4 a 5 cucharadas soperas de semillas de Chia ( aproximadamente aporta de 1200 a 1500 mg. de Omega 3)
Azúcar al gusto
Preparación:
Tostar las semillas de Chia aproximadamente 2 minutos en la sartén, tener cuidado con no sobrepasarse y quemarlas.
Moler las semillas en la licuadora, es mejor tostarlas antes para facilitar el proceso de molído.
Mezclar el agua con las semillas, limones y azucar.
La bebida está lista para tomar!!
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